今日のブログを担当します
１年の佃 未央です( ¨̮ )
今日は午前中に
セルフケアについての
講演会がありました。
普段、
自分の健康状態や心身の状態について
深く知ることは無いし、
記録をしたりメモに残す
ということをやっていませんでした。
今回CLIMB DBというアプリをインストールし
アプリ内に健康状態などを書き入れることで
自分のコンディションを知ることが出来たり
体の変化を知ることができるようになります。
講演会で学んだことやアプリを継続で活用し
自分のことを知るっていうのを
今後やっていきたいと思います！
写真は新相部屋の
植村香音さんと撮った写真です😊
365日写真を撮ることを目標に
仲良く笑顔で過ごしています👯💗
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